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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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... 不知道大家還記不記得#泰國孕婦墜崖案#,這件事情曾經引發了廣泛討論。幾天前,這起案件迎來了一審判決,事件中的這名丈夫被判無期徒刑。...2019年6月,中國籍男子俞某和妻子王女士到泰國旅遊,那時王女士懷著3個月身孕。他們旅遊到一個懸崖邊時,俞某擁抱了一下妻子,突然用力將她推下了34米高崖。...王女士跌落後,不僅奇蹟生還,還被救了。在醫院王女士見到了丈夫,俞某假借照顧之名監視王女士,暗中威脅她不準說出真相,否則就殺了她。王女士擔心自己和腹中胎兒再遭毒手,對醫生謊稱自己暈倒不小心墜崖,直到警方調查,才敢說出真相。...早在被害之前,王女士就知道丈夫的品行有問題了,但她沒放在心上。 王女士接受採訪時說: 我丈夫性格比較內斂,不喜歡工作,喜歡研究一些非正常渠道的東西,喜歡打遊戲,喜歡賭博,跟朋友一起去澳門洗錢。 ...王女士與俞某相識一個多月就走進了婚姻。戀愛時,王女士知道俞某有著諸多的缺點,但俞某每天都變著花樣向王女士求婚,又總能給她帶來一些小驚喜,讓王女士很感動,兩人很快就結婚了。...俞某之所以想要殺掉妻子,是想霸占妻子3000多萬的財產。王女士是一個事業成功的女性,白手起家,年紀輕輕就靠著自己掙下不少家業。而俞某則是個賭徒,婚前還有過坐牢前科,與王女士結婚時欠著兩三百萬的賭債,據說王女士婚後已經幫他還了50多萬。 ...為什麼這麼優秀的女性,會遭遇這樣的感情,真的只是因為這些男人能言會道嗎? 其實,如果有著這3種心態,無論男女都會遇到非常糟糕的戀人。...第一種:拯救者心態有著拯救心態的女性,總會被那些「糟糕」的男性吸引,在發現男性伴侶很糟糕的情況下,不僅不會離開他們,反而願意為他們付出更多。她們的愛情中常常有很大一部分「憐憫」對方的感情——對方越糟糕,她們越沒辦法離開。三星女總裁的悲劇婚姻,就是這種心態的典型。 李富真是韓國首富李健熙的大女兒,她不僅有能力,外貌也很出眾。 ...李富真從小就很獨立,婚姻上也不願聽從父母要求選擇門當戶對的男性,而是執意要嫁給自己愛上的一個保安任佑宰。對於這樣的婚姻,父親李健熙極力反對,他不是嫌棄男方沒錢,而是通過一些調查發現,男方人品並不好。李富真卻堅定的認為,愛情可以戰勝一切困難——只要自己耐心幫助丈夫,他就能有所成就。...婚後李富真給丈夫提供了各種資助——幫助他攻讀學位,為他安排工作,請人提攜他。但丈夫就像扶不上牆的爛泥,得罪公司老前輩,酗酒,學業無法進行,工作一塌糊塗,還經常威脅要自殺。...更可怕的是,李富真懷孕後,任佑宰竟然還開始對她家暴。在這樣的婚姻種煎熬了15年,李富真才徹底死心,決定離婚。任佑宰到處對媒體說:「離婚可以啊,分我70億!」...當有著這種心理的女性遇到一個善於掌控別人心理的壞男人,很輕易地就會陷入到對方製造的謊言和泡影里。最後的場景往往會變成,即使對方對自己越來越差,還是每天都會幻想對方浪子回頭。...第二種:依賴者心態有這樣一種女性,沒有戀愛的時候非常獨立、清醒,可一旦陷入感情,腦子裡似乎就只有戀愛這件事了。女明星葉璇有段時間常常上熱搜,原因幾乎全都是戀愛。2015年,葉璇和小他11歲的小默先生公開戀情。兩人相識於網絡,還沒見面就確定了戀人關係。...這段感情,葉璇像飛蛾撲火般全身心撲入進去。哪怕小默先生的前女友爆料,他其實是個騙錢又騙色的渣男,葉璇也不相信。 葉璇還在網上露骨的披露兩人之間私密對話,許多網友感嘆,葉璇怕不是被人下了「降頭」。...葉璇為什麼戀愛就如此」瘋魔「,可能也與她成長經歷有關。葉璇的母親生葉璇時只有18歲,終日沉迷於跳舞喝酒打麻將,喝醉了經常打葉璇。 9歲那年父母離婚,13歲父親帶葉璇去了美國,把她放在高犯罪率的黑人區獨自生活,自己則住在曼哈頓高檔區。...對於葉璇來說,根本沒有感受過來自父親或母親的愛。有人對她稍微好一點,她就會把身心都投入進去。童年的缺失早已深入骨髓,讓她過度的依賴、患得患失,一旦遇到認為可以依靠的人,就不顧一切的沖了上去。 ...第三種:浪漫者心態總有些女性相信,壞男人「結婚後就好了」。在她們的想法裡,男人會在結婚後為家庭改變一切。即使發現對方身上存在著一些問題,也會選擇視而不見,認為等到結婚後,這些問題都會消失不見。張靚穎的戀情,似乎就落入了這個陷阱。 ...2015年,張靚穎在演唱會上高調公布了她和馮軻的戀愛關係,她喊話臺下的男友馮軻:你現在願意娶我的話就上來!...這件事張靚穎並沒有提前告訴馮軻,她眼巴巴看著後臺足足有一分鐘始終沒動靜……迫於形勢馮軻終於上臺,極其敷衍地擁吻了張靚穎就下臺了。兩人結婚時也是鬧得滿城風雨,張靚穎的媽媽找到媒體,讓媒體勸女兒不要嫁給馮柯。 ...張媽媽認為馮柯這些年在張靚穎身邊,並非出於愛,而是想利用她掙錢,可自己的女兒完全看不到這一點。後來張靚穎還是和馮柯舉辦了婚禮,只是短短兩年後,兩人就分手了。...張靚穎朋友透露,這兩年里張靚穎受到了很多傷害,最終心灰意冷,選擇離開...... ...如果一個人心裡執著於一個浪漫劇本,劇本里自己是為愛守候的女主角,相信男主角會被自己的愛情和堅持感動,最終改變的話,出現悲劇的可能性很大——因為現實畢竟不是童話。...女性在進入婚姻之前,一定要保有一種理智:婚姻是一對相愛的男女,為了實現更多的人生目標,進入更理想的生活狀態,才選擇的生活方式。你拯救不了誰,即便有人與你同行,你仍然也要保持獨立,不僅是經濟上的獨立,也要有思想上的獨立;如果一個人婚前本性就不好,不要指望他結婚後就會改變,隨著時間推移,他只可能越變越糟。

 

 

內容簡介

  ※日本第一整理大師、暢銷作家小松易2014年全新作品。
  ※插圖簡單、文字精闢、分類清楚,整理技巧一學就會。
  ※直搗問題核心,史上最簡單空間整理指南。
  ※無論買給男性友人或自己參考,女性讀者也非常受用。


  歡迎來我家!臨時來客也不怕丟臉
  是時候該好好整理周邊環境了,
  把整理習慣化,收納魂全面爆發。
  日本整理大師小松易珍貴經驗毫不藏私,一次公開!

  鄉民誠懇問vs. 大師神回覆

  鄉民誠懇問:為什麼我的桌子總是看不到桌面,隨便拿一樣東西就會造成「土石流」?T^T
  大師神回覆:桌上只需常駐三樣東西。

  鄉民誠懇問:怎樣可以讓我的包包不再像垃圾袋一樣,永遠找不到想找的東西?@_@
  大師神回覆:擅用包包的夾層,讓內容物「一目了然」。

  鄉民誠懇問:要如何才能有一目了然的書架?我的書架像雜物架,書架都不書架了!>_<
  大師神回覆:書架要做好「看得見」與「藏起來」的分類

作者介紹

作者簡介

小松易


  1969年出生,曾在建築公司擔任總務一職,2005年9月創立「清爽實驗室」(sukkiri lab),以「把整理習慣化」為概念,提供個人輔導與顧問諮詢服務、企業研習與演講等,指導過的客戶超過2500人。著有《這樣整理,天天都有好事發生!:日本第一整理士教你一分鐘改變人生》(系列叢書累計銷量達44萬本)等多部著作。

  「清爽實驗室」(sukkiri lab)www.sukkirilab.com

繪者簡介

石川友子


  於Setsu mode研究會畢業。
  2005年獲得第一回HOBO日刊漫畫大賞。
  在書籍、廣告、雜誌、網頁等各方面領域,是數一數二的頂級插圖師。

譯者簡介

王榆琮


  熱愛日本的理工人,著迷於翻譯工作,希望未來可以引介更多日本文化給同樣熱愛日本的人們。譯有《態度!AKB48論》、《AV女優的工作現場》等書。

  E-mail:naseyuu@yahoo.com.tw

目錄

前言 
井然有序的環境,
造就順暢的工作、舒適的生活!

CHAPTER 1 場所
工作空間
01桌子
》》MEMO:桌面、生活、大腦的三角習題
02 書架

盥洗空間
03 洗臉台
04浴室
05 廁所

睡眠空間
06 床鋪
》》MEMO:床單、枕頭套與人體的親密關係
07 衣櫃
08 五斗櫃

料理空間
09 冰箱
》》MEMO:台灣廚餘分類建議方式
10 廚房

起居空間
11 玄關
》》MEMO:保管和保存的差別
12 沙發
13 陽台

CHAPTER 2 物品
衣著用品
01 襯衫‧西裝
》》MEMO:去漬的基本知識
02便服
》》MEMO:購衣時的重點清單
03鞋子
》》MEMO:保養皮鞋的重點

隨身用品
04皮夾
05包包
》》MEMO:男性需要幾個包包?

工作用品
06 文具
07 電腦、電腦桌面

居家用品
08 電視、電視遊樂器、音響
09 紙、資料
10 報章雜誌
》》MEMO:善用電子報紙、電子雜誌

休閒用品
11 CD、DVD
12 興趣玩物
13 紀念品
14 菸酒
15 成人書籍、成人光碟

清潔用品
16男性化妝品
17 保險套
》》MEMO:保險套的使用期限

鄉民誠懇問vs.大師神回覆
牢記四大整理步驟
決定用具固定位置的規範
最適合忙碌者的整理術
物品減量的規則  基礎篇
物品減量的規則  進階篇
整理電子信箱的規則
整理紙本郵件的方法
遵守地板零物品的居家原則
維持場所整潔的規則

附錄  找出你的邋遢基因
結語 
 

前言

井然有序的環境,造就順暢的工作、舒適的生活!


  你有整齊的辦公桌,卻是房間整理苦手嗎?

  雖然市面上隨處可見收納整理書籍,但本書主要是要給那些注重工作環境諸如辦公桌、公事包、文件等品質的人。我的工作就是給人們有關整理收納的建議,除了男性外,也有許多熱愛工作的OL,比起私人空間,這些人多半更在乎自己的工作場所。所以,不少人的辦公環境雖然井然有序,但自家房間卻顯得應付了事。

  舒適的生活環境=順暢的工作效率

  那麼,是不是只要保持辦公桌整潔,就代表可以放任私人空間亂糟糟?答案是否定的。我認為私人空間不但可以消除一整天累積的疲憊感,也可以為了更久遠的未來養精蓄銳,同時也是能集中精神工作、唸書的另外一個場所。當然,房間可以擺放自己喜愛的物品,因此也是能展現個人風格的場所。總之,從性格到做事風格,所有關於自己的一切全都能從自家的生活空間展現出來。

  沒錯,想擁有舒適的生活環境、順暢的工作效率,就要養成整理好習慣,讓自家的生活空間兼顧工作和喜好,成為一個只花短時間就能隨手整理乾淨的場所。想想,你是否也有這樣的朋友?這些人不只能在工作上遊刃有餘,保持著井然有序的居家環境。

  全圖解的簡單懶人整理指南

  本書以全圖解的方式,進行深入淺出解說,教你「如何營造出一天只花60秒就能輕鬆提高居家品質的環境」,讓你的生活變得更加輕鬆自在。

  大多數人都對於環境整理感到極為困擾,雖然想動手,卻總是找不到頭緒;才剛起頭,就怎麼也無法順利進行下去。有人對整理收納一竅不通;有人無論怎麼整理都會一下子就打回原形……。而本書所提供的整理整頓解決方案,並不會要求各位花大錢準備特別的工具及擺飾,而是只要照著書上的簡單方法就可以輕鬆達到目標。我們不只要傳授整理房間的絕招,而且還要讓你從房間的裝飾與療癒中體會到整理的樂趣。

  BOX:三個愛上整理的理由

  1.減輕壓力,心情更輕鬆
  結束一天的工作,回到家中看到散亂的玄關,你是不是常常會不由自主地搖頭嘆氣呢?這是因為雜亂的空間使你在不知不覺間累積龐大的精神壓力。只要能整理房間,就能讓自己的腦袋保持清醒。只要能讓心情放鬆,肯定也能讓自己的創意源源不絕。

  2.節省開銷,做事有效率
  很多沒有整理環境習慣的人,常常會花很多時間找東西,白白浪費自己的休息時間。只要能養成定期整理生活環境的習慣,確認物品的固定放置位置,馬上就會發現自己可以省下不少時間。房間經過整理後,還能讓周遭維持簡潔狀態,不用額外購買不必要的物品,進而減少不必要的開銷。

  3.房間整潔,人際關係佳
  「我的房間很亂」你是不是曾用這種理由謝絕來客呢?如果你擁有整潔的生活空間,自然就能讓匯集絕佳人氣。把房間打掃乾淨,不但隨時歡迎客人來訪,若是能營造出令人嚮往的空間氣氛,甚至還有機會認識新朋友呢。經過整理的空間不但乾淨清新,而且也能成為適合大家造訪的場所。
 

詳細資料

  • ISBN:9789571360584
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 136頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

CHAPTER 1 場所
盥洗空間

 
03 洗臉台
營造方便收納物品的狀態
每種物品都只保留一個備用品
避免在洗衣機裡堆積衣物
善用折疊式收納箱

重要度★★★★
難易度★★★
費時度★★★
 
一日60秒的生活好習慣
容易顯露出日常生活習慣的整理死角
對許多單身在外居住的人來說,洗臉台除了是洗臉洗手的地方,也是打掃時經常無意間忽略的地方,但卻也是客人最常造訪的場所。

染髮劑、吹風機、牙膏等日常用品被使用者隨手亂放的光景,很容易讓人產生生活邋蹋的印象。東西放置過久也會讓該部位變得更難清掃乾淨,進而成為不斷累積水垢的原因。由於我們每天使用洗臉台的程度相當頻繁,所以這部分的打掃重點就在於勤清理裡頭的髒汙,並隨時保持清潔。
 
技巧一
營造方便收納物品的狀態
在洗臉台上使用的私人物品,基本上都該收在洗臉台的收納空間,讓台上的環境盡量維持淨空狀態。最理想的作法是每次使用完畢後,用乾淨的布把整個洗臉台稍微擦拭擦乾淨。
 
Point
洗臉台上請盡量只放置肥皂(洗手乳)、牙刷、漱口杯等用品,各種每天一定會用到的物品
 
技巧二
每種物品都只保留一個備用品
整理重點是盥洗用品的庫存管理。如果盥洗用品多到沒有收納空間,就代表著庫存量過剩。貪小便宜購買囤積的盥洗用品,會耗費不必要的收納空間,所以建議洗衣用品和洗髮精類物品只在用完後補充。
 
Point
盡量確定備用品各自的位置,以便快速確認庫存量。
 
技巧三
避免在洗衣機裡堆積衣物
很多單身獨居的人經常因為盥洗空間狹小而順手將穿過的衣物丟進洗衣機裡。這種作法,乍看之下似乎相當方便,但滿是汗漬的衣服正是洗衣機發霉的原因,所以就算覺得麻煩也要為髒衣服設置一個保管處。
 
Point
即使是每天都會洗衣的勤奮人也要格外注意,千萬別把洗衣機當成收納髒衣服的場所。
 
技巧四
善用折疊式收納箱
折疊式收納箱的好處就在於不使用時能暫時收起來,達到節省空間的目的。如果使用較大的收納箱,也必須多注意裡頭的衣服是不是不知不覺越堆越多。
 
Point
收納箱的容量建議為剛好能容納一批待清洗衣物為佳。
 
鄉民誠懇問vs.大師神回覆
牢記四大整理步驟
 
問:整理房間千頭萬緒,實在不知從何整理起,請問大師有沒有好懂易記的整理概念可以讓我們參考?
 
答:
整理就跟運動一樣,也有所謂的基本動作。而整理的基本動作就是「取出」、「分類」、「減量」、「歸位」四大步驟。無論是任何地方或物品,這四大步驟都能在任何場合加以運用。請將這四大步驟牢牢地記在心中,如此一來整理工作就能進行的很順利。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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