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內容簡介
NEW in Pathways: Reading, Writing, and Critical Thinking
• Clear student writing models and guided online writing practice train students to become stronger and more confident writers.
• Expanded Video section includes an additional reading to give integrated skills practice.
• "Vocabulary Extension" activities, covering word forms, collocations, affixes, phrasal verbs, and more, boost reading and writing fluency.
• Exam-style tasks prepare students for a range of international exams, including TOEFL and IELTS.
The Pathways Teacher's Guide includes:
• Tips for teaching Academic Literacy, including Critical Thinking and Visual Literacy
• Photocopiable Graphic Organizers for learners to develop key notetaking skills
• Detailed Pacing Guides to provide teaching times to fit your program's needs
• Assessment Rubric to help instructors evaluate their learners' writing
• Suggestions for incorporating Video in class
詳細資料
- ISBN:9781337623308
- 規格:平裝 / 142頁 / 21.5 x 27.5 x 0.71 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 2版
- 出版地:台灣
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很多男生、女生跳繩速度並不快,1分鐘只能跳繩150-180個,基本上到達不了200個,那麼為什麼別人能輕鬆跳繩200個,自己卻做不到呢?其實你跟大神的距離還是蠻大的,他們是經過後天的訓練,才慢慢達到200個,並非一朝一夕就能完成這樣的目標,堅持做到這3點,你也能步入大神行列。 ... 1.抓繩 很多男生、女生不懂得抓繩,其實它是有技巧的,我們必須調整好繩子的長度,最好跳起繩來時,繩子超過自己頭部5cm左右為好,很多人忽略這一點,所以有的人跳繩不夠快,因為如果繩子太長,手臂使用的力氣就越大,從而影響跳繩的速度。 ... 2.提高心肺能力和手臂力量 為什麼要提高心肺能力,因為跳繩的時候,人的體力會消耗,從而出現心跳加快,承受能力就會減弱,那麼就會影響跳繩的速度,所以男生、女生要提高自己的心肺能力,提高心肺能力就要堅持鍛鍊,比如長時間跑步,這樣才能達到鍛鍊心肺能力,除此之外手臂也要進行訓練,比如做啞鈴彎舉、槓鈴臥推、伏地挺身等,增強手臂力量。 ... 3.訓練腿部 腿部對於跳繩來說很重要,因為如果在跳繩過程中,雙腳沒什麼力量,或者跳著跳著雙腳就很累,都會影響到跳繩的速度,最後導致跳繩的數量減少,所以男生、女生可以做高抬腿,加快自己高抬腿的速度,提高腿部的力量,還可以做收腹跳,每天堅持一定量的腿部訓練。 ... 結語:男生、女生做到這3點,堅持2-3個月,跳繩的速度翻倍,200個不是問題,從此進入大神行列,世上無難事,只要肯堅持,點讚富三代,評論瘦10斤,轉發美一生!(圖片來源網絡,文章由【遇見小西】原創發布,未經允許不得轉載,抄襲必究,違者後果自負) ...
文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/fit/pbmbmae.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010847808
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